Unsere
Oase

Neben unserem Chatangebot bei akuten Krisen, findest du bei uns auch die Oase, als digitalen Safespace zum Entspannen, Inspirieren und Informieren. Klick dich einfach mal durch und entdecke das vielfältige Angebot. Von Atemübungen über Meditationen, Videos und Artikel dreht sich hier alles um dein mentales Wohlbefinden. Atme durch und komm mit uns runter.

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Depressionen

Depressionen – wie kann ich als Angehörige:r helfen?

Unsere neue Videoredakteurin Amira führt dich heute durch die 4-7-8 Atemübung! Schreib uns gerne in die Kommentare, ob dir ...

Mit der 4-7-8 ATEMÜBUNG ENTSPANNEN | krisenchat übt

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Achtsamkeit & Stress

Die TikTok-Trickkiste - Der Weg zu einer bewussteren Social Media Nutzung

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Identität

Schwarz und deutsch - von hier und doch ewig anders!

Am 20. und 21. Mai 2022 fand zum ersten Mal das krisenchat MeetUp statt. Dieses Video ist ein kleiner Einblick in das ...

krisenchat MeetUp 2022 💚 | krisenchat special

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Achtsamkeit & Stress

Yoga als Entspannung: Du musst nichts beweisen

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Familie & Beziehung

Beziehungen zu Corona Zeiten - Leben, Liebe, Lockdown