Was kannst du tun, wenn dich jemand über die sozialen Medien belästigt? Hier erfährst du, wie du schnell handeln kannst, um dich zu schützen.

Deine Cybermobbing Toolbox - so kannst du dich konkret wehren und schützen

Die Übung der Inneren Helfer ist eine Imaginationsübung, die dir Klarheit und Entspannung bringen kann. Amira gibt dir in ...

In den nächsten Wochen und Monaten wollen wir immer mal wieder geführte Imaginationsübungen hochladen. Davor erklärt dir ...

Was tun, wenn man einfach nicht mehr weiter weiß? Klar, man kann immer krisenchat schreiben, aber Amira zählt dir heute ein ...

Mit Affirmationen kannst du dir selber mehr Kraft geben und positiver auf deine Umwelt reagieren und diese auch wahrnehmen.