Unsere
Oase

Neben unserem Chatangebot bei akuten Krisen, findest du bei uns auch die Oase, als digitalen Safespace zum Entspannen, Inspirieren und Informieren. Klick dich einfach mal durch und entdecke das vielfältige Angebot. Von Atemübungen über Meditationen, Videos und Artikel dreht sich hier alles um dein mentales Wohlbefinden. Atme durch und komm mit uns runter.

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Ängste

Zwänge sind nicht zwingend ausweglos – wie du sie erkennst und überwindest

Liana erzählt dir in diesem Video einiges zu Skills bzw. dem Skillstraining. Wenn du einen guten Skill kennst, dann schreib ihn in ...

Das SKILLSTRAINING 💪 | krisenchat erklärt

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Achtsamkeit & Stress

Stress' dich nicht! Woher Stress von innen kommt und was du dagegen tun kannst

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Familie & Beziehung

Gleichberechtigung und Sexismus in Beziehungen

Eine Depression ist eine ernstzunehmende Erkrankung. Betroffene stellen sich also nicht an! #shorts

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Depressionen

Depressive Gefühle? Sieben Kurz-Tipps für dich und deine Gesundheit

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Meine Rechte

Deine Rechte als Kind oder Jugendliche:r - was tun, wenn sie verletzt werden?