Die Konflikte zwischen deinen Eltern* und dir häufigen sich in letzter Zeit? Du hast das Gefühl, dass ihr früher nie so häufig gestritten habt? Hier gibt es Tipps, was du tun kannst, wenn du dich häufig mit deinen Eltern oder Sorgeberechtigten streitest

Ständig Streit mit den Eltern*: Wie du den Konflikt lösen kannst? 

"Nein" zu sagen kann im Alltag manchmal gar nicht so leicht sein - in diesem Artikel erhältst du einige Tipps, die dir dabei helfen, für deine eigenen Grenzen einzustehen. 

Warum es so wichtig ist, für deine eigenen Grenzen einzustehen und zu lernen, Nein zu sagen

In diesem Artikel möchten wir klären, was „Stress von innen“ überhaupt ist, welche Ursachen und Formen er haben kann und was Du aktiv machen kannst, um Deinen Stress zu reduzieren.

Stress' dich nicht! Woher Stress von innen kommt und was du dagegen tun kannst

In diesem Artikel erklären wir nicht nur, warum ein geeigneter Umgang mit Stress wichtig ist, sondern geben dir auch 3 Tipps, um für dich Erholung zu schaffen.

Drei Tipps für den Umgang mit einem gestressten Umfeld

Um den Teufelskreis des unkontrollierten Social Media Konsums zu unterbrechen, haben wir dir hier wichtige Werkzeuge und Informationen zusammengestellt, um dir so in der Zukunft eine bewusste und ausgeglichene Nutzung  zu ermöglichen.

Die TikTok-Trickkiste - Der Weg zu einer bewussteren Social Media Nutzung 

Was genau ist Stress eigentlich und was kann man im Alltag tun, um einfach mal runter zu kommen und dem Stress zu entkommen? Diese Fragen klären wir in diesem Artikel.

Was ist Stress und wie werd' ich ihn wieder los?

In diesem Artikel erklären wir nicht nur, warum die sogenannte Work-Life Balance (oder School-Life Balance) so wichtig ist, sondern geben dir auch 5 hilfreiche Tipps, um mehr Gleichgewicht zwischen Arbeit und Erholung zu schaffen. 

5 Tipps für eine gesunde Work-Life Balance

Yoga ist gerade überall. Ständig hört man, dass jemand zum "Yoga-Retreat" fährt oder sieht Leute auf Instagram in bunten Leggings vor einem Sonnenuntergang den Kopfstand machen.

Yoga als Entspannung: Du musst nichts beweisen

„Puh, nur noch ein paar Tage und dann ist der Stress vorbei“ - sagst du dir diesen Satz auch schon Wochen, Monate, wenn nicht sogar Jahre? Hier lernst du, wann Stress ins Negative umschlägt und wie du achtsamer mit dir selbst umgehst

Achtsamkeit & Stress