Unsere
Oase

Neben unserem Chatangebot bei akuten Krisen, findest du bei uns auch die Oase, als digitalen Safespace zum Entspannen, Inspirieren und Informieren. Klick dich einfach mal durch und entdecke das vielfältige Angebot. Von Atemübungen über Meditationen, Videos und Artikel dreht sich hier alles um dein mentales Wohlbefinden. Atme durch und komm mit uns runter.

mock

Meine Rechte

Wege in die Psychotherapie - wo und wie bekomme ich Hilfe?

shorts Man(n) ist stark, wenn Man(n) sich hilfe holt. Durch gesellschaftliche Konventionen kann es ein größeres Hindernis für ...

Jugendquote? | krisenchat

mock

Depressionen

Depressionen – wie kann ich als Angehörige:r helfen?

mock

Gewalt

Ich habe sexualisierte Gewalt erfahren - und jetzt? Meine Geschichte

shorts Es ist oft nicht einfach, nach Hilfe zu suchen, weil man sich selbst im Weg steht. Sei mutig und versuche gegen die innere ...

Allein oder gemeinsam? | krisenchat

mock

Achtsamkeit & Stress

Die TikTok-Trickkiste - Der Weg zu einer bewussteren Social Media Nutzung

mock

Achtsamkeit & Stress

Yoga als Entspannung: Du musst nichts beweisen